Vad innebär en meningsfull fritid för dig? Många skulle svara att fritiden används till idrottsutövande, att umgås med vänner, läsa en bok, arbeta i trädgården eller helt enkelt sitta i soffan och titta på tv. Fritid- och friskvårdsverksamheter ger dig kunskap om faktorer som påverkar v[...]

Idrott motion och hälsa är en lustfylld, inspirerande och faktaspäckad bok. Den täcker väl in de teoretiska moment som ingår i kurserna Idrott och hälsa A och B. Tack vare de utförliga kapitlen om rörelseapparatens anatomi, fysiologi och träningslära lämpar den sig också för idrottsgym[...]